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营养丰富的酱汁莲根

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内容提示: 营养丰富的酱汁莲根 莲根就是莲藕的意思, 现在夏天莲藕也不少, 事实上现在储藏技术先进, 全年都可以吃到各种季节的食物。 今天教大家一个酱汁莲根。 主料: 莲藕适量 辅料: 柴鱼花适量 生抽适量 鸡精块适量 清水适量 糖适量 料酒适量 熟白芝麻适量 酱汁莲根的做法步骤 1. 莲藕去皮切成比较薄的片, 浸泡在清水里; 2. 柴鱼花适量备用; 3. 适量生抽、 鸡精块、 清水、 糖混合成酱汁备用; 4. 锅里加少许油放入藕片煸炒, 喷入少许料酒; 5. 加入柴鱼花、 酱汁中火焖煮 10-15 分钟; 6. 转大火收汁, 起锅前加适量熟白芝麻即可。 这个菜炒制作完成后, ...

文档格式:DOC| 浏览次数:1| 上传日期:2015-06-18 10:21:06| 文档星级:
营养丰富的酱汁莲根 莲根就是莲藕的意思, 现在夏天莲藕也不少, 事实上现在储藏技术先进, 全年都可以吃到各种季节的食物。 今天教大家一个酱汁莲根。 主料: 莲藕适量 辅料: 柴鱼花适量 生抽适量 鸡精块适量 清水适量 糖适量 料酒适量 熟白芝麻适量 酱汁莲根的做法步骤 1. 莲藕去皮切成比较薄的片, 浸泡在清水里; 2. 柴鱼花适量备用; 3. 适量生抽、 鸡精块、 清水、 糖混合成酱汁备用; 4. 锅里加少许油放入藕片煸炒, 喷入少许料酒; 5. 加入柴鱼花、 酱汁中火焖煮 10-15 分钟; 6. 转大火收汁, 起锅前加适量熟白芝麻即可。三分十一选五_[官网首页] 这个菜炒制作完成后, 微微有点甜, 香味很浓。 入口香脆生津, 做法简单, 营养丰富, 色泽诱人, 绝对值得朋友们试一试! 味道方面也可以自己调。

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